Ausbildungsinhalte

Die Yoga Grundausbildung schult die eigene Praxis und fördert die persönliche Entwicklung, um im Yoga weiter zu kommen. Sie vermittelt eine fundierte und ganzheitliche Basis für ein vertieftes Verständnis von Yoga und verbindet Praxis, klassische Philosophie und anatomisches Wissen anhand folgender Themen:

• Yogapraxis (Asana, Atemtechniken und Meditation) in Theorie und Praxis
• Anatomische Grundlagen und ihre Anwendung im Yoga
• Einführung in die Yoga Philosophie
• Ayurvedische Ernährung und yogische Reinigungstechniken
• Persönlichkeitsentwicklung und psychologische Grundlagen
• Unterrichtsgestaltung und erste didaktische Erfahrungen

In der Grundausbildung inbegriffen ist ein fünftägiger Kursblock an der Yoga University Villeret (offizielle Ausbildungsschule des Schweizer Yogaverbandes), der für alle Teilnehmenden eine gemeinsame Grundlage in Praxis und Philosophie schafft.