Der Kurs bietet einen thematischen Einblick in die ayurvedische Denkweise:
Wie kann man eine Detox-Kur nach ayurvedischen Richtlinien durchführen? Wie bilden sich Schlacken im Körper, was verursachen sie, und wie kann man sie mit ayurvedischer Praxis und Yoga lösen und ausscheiden?
Daneben gehen wir dieses Jahr genauer auf die psycho-mentale Konstitution ein und wie wir sie während einer Kur positiv beeinflussen.
Jede(r) kann wertvolle und direkt umsetzbare Anregungen für die körperliche und geistige Gesundheit und eine ganzheitliche Lebensweise mitnehmen.
Der Workshop bietet die Grundlage für die begleitete Detox-Kur über Auffahrt, kann aber auch unabhängig von einer Kur besucht werden.
Tagesprogram:
9.30 - 12.30 Einführung in die ayurvedische Denkweise mit Therese Matiegka
12.30 - 14.00 Mittagspause
14.00 - 18.00 Theorie und Praxis der yogischen Reinigungstechniken mit Orsina Studach