Wer etwas tiefer in den Yoga eintauchen und sich mit yogischen Themen und Fragen auseinandersetzten möchte, ist in diesem Workshop genau richtig. Hier geht es um die Yoga Philosophie und deren Umsetzung.
स्थिरसुखमासनम् / sthira-sukham-āsanam
schrieb Patanjali vor ca. 2000 Jaheren im Yoga Sutra 2.46
Wörtlich übersetzt heißt das:
sthira= kraftvoll, fest, hart, unbewegt, stabil
sukham= bequem, angenehm, Genuss, leicht, entspannt
āsanam= Haltung, Sitzstellung
Was so viel bedeutet wie, der Sitz ist stabil und angenehm.
Schon damals war das ruhige und entspannte Sitzen auf dem Boden eine Herausforderung. Heut ist es für viele Menschen gar nicht mehr möglich, für längere Zeit schmerzfrei und ruhig am Boden zu sitzen.
Mit was dies zusammenhängt und wie wir dem entgegenwirken können, erfährst du in diesem Workshop.