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Meditation

Einatmen - Ausatmen - Loslassen

Meditation ist eine Achtsamkeitspraxis die Dich wach, präsent und gleichzeitig entspannt sein lässt.

Regelmässige Meditationen helfen Dir Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu leben.

Etliche Studien zeigen auf wie die Meditation auf uns auswirkt, nebst Gelassenheit stärkt sie das Immunsystem, weckt Lebensgeister und hilft die Leistung zu steigern.

Bequeme Kleidung und warme Socken helfen Dir beim angenehmen Entspannen.

Datum

FR 28.04.2023
19:00–20:00 Uhr

Leitung

Halu Suzuki

Preis
CHF 25.—
Anmeldung