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Geburtsvorbereitung

Die Geburt eines Kindes bringt viel Neues ins Leben. 

Unser Kurs bietet die Möglichkeit, sich körperlich und psychisch auf die Geburt und Wochenbettzeit vorzubereiten. Fundierte Informationen, ausgewählte Yoga- und Atemübungen und der Austausch mit anderen werdenden Eltern helfen, diesen Lebensabschnitt vertrauensvoll und selbstbestimmt anzugehen.

Der Kurs richtet sich an Paare und schwangere Frauen mit oder ohne Begleitperson.


Themen

  • Information zu körperlichen und psychischen Prozessen während der Geburt, dem Wochenbett und der Stillzeit
  • Körperwahrnehmung und Entspannung: Übungen für die Schwangerschaft und während der Geburt
  • Umgang mit Wehen, Atmung während der Geburt
  • Vater/ Mutter / Eltern sein: Was ist hilfreich um gut in die neue Rolle hineinzufinden


Zeit

Freitag 19.00h - 21.00h

Samstag 9.30h - 17.30h

Datum

14.01.2022 — 15.01.2022

Leitung

Orsina Studach
Bettina Rufer

Preis
CHF 420.—
für Paare
CHF 320.—
für Einzelpersonen

150.- übernimmt die Krankenkasse

Anmeldung