Shank Prakshâlana ist eine intensive yogische Reinigungstechnik zur kompletten Spülung des Magen-Darm Traktes.
Durch bestimmte Yogaübungen und das einnehmen von Salzwasser können Schlacken und Giftstoffe aus dem Darm gelöst und ausgeschieden werden. Diese alte Technik wurde von vielen Yogis regelmässig praktiziert um den gesamten Organismus zu reinigen.
Diese Praktik ist sehr effizient und sollt nur von Yogageübten Menschen und unter strenger Anleitung ausgeübt werden. Darum ist für diesen Kurs Yogaerfahrung Voraussetzung.
Samstag 4. Juni 2022
9.30h - 12.00h Einführung im Yoga Atelier
Sonntag 5. Juni 2022
selbstständig zu Hause praktizieren
17.00h -18.30h Yoga & Meditation im Yoga Atelier
Montag 6. Juni 2022 Ruhetag!
9.30h -11.00h Yoga & Meditation im Yoga Atelier