Beweglich bleiben bis zur Geburt

Lernziele:

Sie verstehen, wie sich die physischen Veränderung während der Schwangerschaft auf Gelenke, Bandapparat, Faszien und Atmung auswirken.

Sie kennen Methoden, mit welchen Sie Frauen während der Schwangerschaft unterstützen können, ihre Beweglichkeit und ihre Kraft zu bewahren oder zu verbessern. Sie lernen Übungen kennen, die bei Schwangerschaftsbeschwerden (wie z. B. Karpaltunnelsyndrom, Kurzatmigkeit etc.) hilfreich sind und können diese kompetent und präzis anleiten.

Inhalt:

• Übungen und Methoden, welche die Beweglichkeit fördern und den Körper bis zur Geburt flexibel und fit halten
• Übungen den Schwangerschaftsbeschwerden zuordnen (z. B Karpaltunnelsyndrom, Kurzatmigkeit, Krampfadern, Hämorrhoiden, Muskelkrämpfe etc.)
• Indikationen und Kontraindikationen der Übungen Schwangere mit Körperstellungen vertraut machen, die sie beim Gebären unterstützen
• methodische Grundlagen, um die Übungen selbstsicher, präzis und verständlich anleiten zu können

Methodik/Didaktik: Referat, Diskussion, praktische Übungen, Körperarbeit, Fallstudium/-besprechung

Zielgruppe: Hebammen, Pflegefachpersonen in der Geburtshilfe und auf der Pränatalstation, für Kursleitende von Geburtsvorbereitungskursen

Kurszeiten: 9.30–17 Uhr

Anzahl Teilnehmende: Mindestens 11, maximal 14

Log-Punkte: 12