Diese Yoga-Stunden eignen sich zur Prävention ebenso wie bei leichten oder schweren Rückenleiden.
Von Verspannungen bis zu Hexenschuss und Bandscheibenvorfall – Rückenschmerzen sind weit verbreitet und können extrem belastend sein. Ein geeigneter und den Beschwerden angepasster Yoga wirkt bei Rückenleiden vorbeugend, lindernd und heilend. Verspannte Muskelpartien werden gelockert, verkürzte Muskeln gedehnt und das Köperbewusstsein wird so geschult, dass du Fehlhaltungen in Zukunft vermeiden kannst.
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