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Yoga ab 60 mit Ginette Geiser

Seit vielen Jahren unterrichte ich mit Freude Yoga 60plus. Yoga ist für mich ein Lebensweg, der nicht endet und immer wieder neue Inspiration bringt.

Werden die Übungen an die spezifischen Bedürfnisse älterer Menschen angepasst, kann Yoga bis ins hohe Alter praktiziert werden. Dabei wird der Energiefluss angeregt, die Beweglichkeit erhalten und die Muskelkraft gestärkt. Auch die Atem- und Meditationsübungen wirken sich positiv auf Vitalität und Wohlbefinden aus.

Darüber hinaus bietet die Yoga-Tradition eine Fülle von Anregungen, kreativ mit den Veränderungen und Herausforderungen des Älterwerdens umzugehen.

Preise

CHF 24.—
pro Lektion / Quartalsbeitrag
CHF 22.—
pro Lektion / Semesterbeitrag

Zeiten

Mo
10:15–11:15 Uhr
Do
10:30–11:30 Uhr

Kontakt