Aufgebaut auf den klassischen Pilates Elementen trainieren wir mit diesem Workout alle wichtigen Muskelgruppen (immer dabei: Bauch, Beine, Rücken), stärken die Körpermitte und verbessern unsere Beweglichkeit. Begleitet werden wir von motivierender Popmusik, Spaß und gute Laune sind also garantiert.