Hatha Yoga

Im Yoga Atelier Basel unterrichten wir einen zeitgenössischen, in der indischen Tradition verwurzelten Yoga.

Hatha Yoga umfasst Bewegungsübungen (âsâna), Atemübungen (prânâyâma) und Meditation. Eine regelmässige Yoga-Praxis stärkt den Körper und das Immunsystem, beugt Krankheiten vor und lindert bestehende Beschwerden. Ausserdem unterstützt sie dich dabei, die Kräfte deines Geistes zu bündeln und Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.